Programm - Gesundheit & Regeneration

Fastenkur

Fasten ist mehr als nicht essen


Fasten reduziert die Dinge aufs Wesentliche. Der bewusste Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel reinigt den Körper und lichtet die Seele. Wir sammeln frische Energie, mobilisieren Abwehrkräfte und werden wieder stark für Neues.

Im 8-Tages-Zyklus sind enthalten:
Samstag ankommen, 1 Vorbereitungstag, die nächsten 4 Tage Zitronen-Fasten und die letzten 2 Tage Fastenbrechen und zurück in den Alltag kommen.


Ruhe und Abstand vom Alltag sind wesentliche Voraussetzungen für einen erfolgreichen Nahrungsverzicht. Hierbei helfen besonders unsere Meditationen, die geführten Wanderungen in lebendiger Natur, Bewegungstherapie wie z. B. Qi Gong oder die 5 Tibeter, Energiearbeit, Reiki oder Massagen.

Wir gehen in die Sauna und Schwimmen, nutzen unsere Meditationshalle für Osho Videos und stille Musik.
Es ist viel Zeit zum Ausruhen und Regenerieren.

Mitzubringen sind:
Wärmflasche, Thermoskanne, Basenpulver nach Bedarf, Schwimm- u. Saunasachen, ausreichend Kleidung zum Wandern, Entspannen und Meditieren, Hausschuhe, dicke Socken, eine Decke und etwas Taschengeld für Eintrittsgebühren.