Programm - Stille Gruppen & Retreats

Hinweise

...für Gruppen im Manjusha

Ankommen
Es ist von großem Vorteil, seine Anreise so zu planen, dass man einige Zeit vor Beginn der Gruppe
ohne Stress und Hektik im Manjusha ankommt, um hier in Ruhe "landen" zu können.
Du kannst dich ein wenig auf dem Platz und in den Häusern umschauen und / oder erst einmal einen Tee trinken und durchatmen.

Beginn
Zu Beginn der Gruppe wird über den Ablauf der Veranstaltung gesprochen und organisatorische Fragen können geklärt werden, so dass diese Hinweise dir dann lediglich als Gedächtnisstütze dienen.

Struktur
Vor und nach einer Meditationssitzung, Mahlzeit oder Abendprogramm, sowie am Morgen wird mit Zimbeln geklingelt. Es ist gut, einige Minuten vor Beginn im Meditationsraum zu sein, um sich für die bevorstehende Sitzung zu öffnen.


Meditationen
Jede Meditation ist in ihrer Art eine subtil ausgewogene Einheit. Gehe auf keinen Fall zwischendurch hinaus
oder komme später dazu. Das würde deine Meditation beeinträchtigen und zusätzlich die anderen stören.
Jede Meditation ist ein Reinigungsprozess. Wir empfehlen daher, regelmäßig zu duschen, besonders nach der Morgenmeditation.
Weitere Möglichkeiten gibt es zur Teepause, nach dem Spaziergang, vor dem Video am Abend oder nach der letzten Meditation.
Der Spaziergang ist täglicher Programmteil der stillen Gruppen und ein besonderes Geschenk. Die wundervolle Natur des Erzgebirges wirkt sich heilend auf Körper, Geist und Seele aus. Das Wetter bietet so seine Überraschungen. Auf passende Kleidung ist zu achten. Bitte halte die Zeiten ein und sei pünktlich zur nächsten Sitzung zurück.


Essen
Die Wahl des Essens ist für viele ein heißes Eisen. Bei Veranstaltungen gibt es, den Meditationen angepasst, vegetarisches, leichtes Essen, je nach Intensität entweder kleine Portionen für jeden eingeteilt oder nach Wahl mit Büffetcharakter.
Die Mahlzeiten sollten meditativ, also achtsam, eingenommen werden.

Um einen „Run“ auf das Essen zu vermeiden, wird sich einfach angestellt. Dem Vorgänger sollte man Raum lassen, bis er fertig ist, und dann selbst zügig nehmen. Wenn Du draußen isst, denk' daran, Teetassen und Geschirr immer zurückzubringen. Bitte keine Tassen und Gläser mit auf die Zimmer oder in den Meditationsraum nehmen. Gruppenteilnehmer betreten die Küche nur auf besondere Aufforderung.

Video
Nach dem Abendessen wird zur Entspannung und Erfrischung ein besonderes Video gezeigt. Meistens ist es ein Diskurs von Osho. Es ist Meditation in anderer Form. Viel erreicht dich, wenn du rezeptiv bist und Osho zwischen den Worten wahrnimmst. Es ist dein Verlust, wenn du schläfst.

Meditationshalle/ - raum
Er ist ein Spiegel unserer Prozesse. Bitte bring wenig Sachen zum Meditieren mit, ein Kissen und eine Decke reichen. Abends werden die privaten Sachen wieder mit aufs Zimmer genommen. Am nächsten Tag ist es gut, den Platz zu wechseln.
Der Caretaker sorgt für die optimale Einstellung der Raumtemperatur und lüftet regelmäßig. Bitte kein Anderer, sonst entsteht Unruhe in der Gruppe. Das Kälteempfinden entsteht meist von innen, etwas Altes stirbt ab. Decken sind zur Not genug da, erstmal so probieren. Möglichst kein Parfum, intensives Rasierwasser oder Duschgel benutzen, es kann stören.

Trinken
Wasser wird reichlich bereitgestellt. Es ist gut, viel Wasser zu trinken.

Süchte/ Ablenkung
Bitte kein zusätzliches Essen. Nur das, was angeboten wird. Morgens darauf achten, nicht zu viel zu essen,
sonst findet der erste Teil der Veranstaltung im Verdauungsschlaf statt.

Rauchern wird empfohlen, wenig oder gar nicht zu Rauchen. Der Rauchertempel befindet sich am Hang in der Mitte des Parkplatzes. Geraucht wird nur im Rauchertempel. Zusätzliches Lesen und Schreiben lenkt Dich ab und bringt Dich in den Kopf.
Es hindert Dich daran, in deine Mitte zu kommen.

Cleaningjobs
In den meisten Gruppen beteiligt sich jeder am Cleaning. Du bekommst einen „Job“. Das Putzen bringt einen gut wieder auf den Boden,
es erdet. Und es ist auch ein gutes Gefühl, etwas von dem, was man als Teilnehmer bekommt, zurückfließen zu lassen.
Der Caretaker zeigt Dir, wo die jeweiligen Putzmittel wie Besen, Schrubber usw. stehen.

Und last but not least: Widerstände
Hier können intensive Prozesse in einem ausgelöst werden. Die meisten von uns wollten schon mal (in Gedanken)
die Koffer packen. Wenn Du Dich so fühlst oder große Probleme hast, sprich es an!
Du kannst rund um die Uhr zum Co-Leiter oder tagsüber zum Caretaker gehen.

Ende
Wenn die Gruppe zu Ende ist, lass Dir etwas Zeit mit dem Wegfahren. Gönne Dir noch das abschließende Abendessen!
Das ist gut, um nach einem intensiven Meditationsprozess wieder mehr auf den Boden zu kommen.
Halte Dich noch eine Weile mit Gesprächen zurück. Du würdest Deine gesammelte Stille zerstreuen.

Die Veranstaltungen im Osho Manjusha, inspiriert durch Mahamudra, können sehr tief gehen und viel auslösen.
Unsere erarbeiteten Strukturen und Regeln unterstützen Deinen Prozess und bereiten Dir den Boden für ganz neue Erfahrungen.
Dann viel Spaß.

Wenn Du noch Fragen hast, steht Dir unser Gästebetreuungsteam gern zur Verfügung.