Meditation

Was bringt mir Meditation?

Meditation macht Spaß, weil es dich zu dir selbst und deiner natürlichen Lebensfreude zurückbringt. Mehr als jede Therapie, jedes Heilmittel oder -methode haben Meditationen nur den einen Zweck: dich direkt deine Freude am Leben fühlen zu lassen. Nichts wird dir von außen gegeben, das du wieder verlierst, alles kommt aus deinem Inneren. Keine Abhängigkeit wird aufgebaut. Nur wer allein sein kann, wird auch mit anderen glücklich sein, ohne sie gleich wieder festhalten zu wollen und in den Strudel von Gier, Kompromiss und Abhängigkeit zu geraten.

Meditation ist generell der Blick nach innen. Normalerweise beschäftigen wir uns im täglichen Leben mit den Ereignissen um uns herum und wie sie uns betreffen. Dabei ist unsere Wahrnehmung sehr begrenzt. So werden viele Ereignisse des Lebens völlig überraschend und sogar katastrophal, obwohl sie eigentlich voraussehbar wären.

In der Meditation lernen wir uns selbst besser kennen, unsere Reaktionen, die Gefühle, den Körper und die Gedanken. Unsere Sehnsüchte, Wünsche und Hoffnungen, unsere Ängste und Konflikte. Unser Unbewusstes im psychologischen Sinn. Oft finden wir heraus, dass wir noch ganz andere Seiten und Fähigkeiten haben, als wir dachten.

Dadurch haben wir die Möglichkeit, mit unserem täglichen Leben harmonischer und erfüllender umzugehen. Statt jeden Konflikt mit der Umgebung auszutragen, können wir uns zunächst in uns selbst damit beschäftigen. Manche Menschen haben tiefe seelische Störungen, die auf diesem Weg entdeckt und damit ein aktiver Heilungsprozess in Gang gesetzt werden kann.

Wichtig ist allerdings Ehrlichkeit mit sich selbst und eine zunehmende Objektivität. Nach einiger Zeit wächst das Verständnis für sich selbst und die Umgebung und wir nehmen wahr, dass das Lebensgefühl vom inneren Zustand abhängt und nicht von der Umgebung. Auch schwierige Lebenssituationen können mit einer gewissen Ruhe und Klarheit bewältigt werden, was nicht heißt, dass es einen nicht berührt.
Es gibt viele Meditationstechniken, um diese Erfahrung zu unterstützen. Viele davon sind hier im Osho Manjusha Bazar erhältlich ebenso wie großartige Literatur. Moderne Meditationstechniken helfen, in der Meditation bei sich zu bleiben und machen Spaß.

Meditation ist eine Übung des objektiven Beobachtens, um zu sehen, wahrzunehmen und auch einfach zu lassen. Es ist keine Übung, um seine Gedanken abzuschalten und still zu werden, das nennen wir Entspannung. Es ist auch keine Konzentrationsübung.

Wer noch mehr wissen möchte: Hier noch ein Text von Mahamudra (Day of the Days vom 20.07.2002) zum Thema "Meditation ist immer modern":

"So, ich begrüße euch zum Day of the Days mit einem vielleicht etwas unbeliebten Thema, aber immer notwendig und wichtig und deswegen... Das Thema offiziell ist "Meditation ist immer modern". Und für diejenigen, für die das unangenehm ist, ist das Thema "Wie ich ein besseres Leben führen kann".
zum vollständigen Text