Meditation - Kunst des Lebens
Die persönliche Einstellung
Es ist wichtig zu erkennen, dass Meditation für einen selbst und das eigene Wohlbefinden da ist. Ja, es kann sogar zum Vergnügen meditiert werden! Man kann sich darauf freuen wie auf ein gutes Essen oder ein schönes Bad. Und sie hat kaum Ähnlichkeit mit dem angstbesetzten aber notwendigen Besuch beim Zahnarzt.
Behandle deine Meditation wie etwas sehr Kostbares, mit mehr Liebe und Respekt als alles andere in deinem Leben. Mit dieser Haltung werden alle anderen praktischen Voraussetzungen, über die ich vorher gesprochen habe, eine Selbstverständlichkeit. Und hat man es einmal wieder vergessen, ist es so einfach kurz durchzuatmen und sich klarzumachen, dass dieser Raum im Inneren und Äußeren nur von einem selbst für sich selbst kreiert und bestimmt ist.
